মেয়েদের অতিরিক্ত চুল পড়ার কারণ - মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায়

আসসালামু আলাইকুম। প্রিয় পাঠক, আজকের আর্টিকেলে আমরা মেয়েদের অতিরিক্ত চুল পড়ার কারণ এবং মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায় নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করব। বিভিন্ন কারণে মেয়েদের চুল পড়ে থাকে। আমরা আজকের আর্টিকেলে সেই কারণগুলো খুঁজে বের করার চেষ্টা করব।

চুল পড়া সমস্যায় ।আমরা কম বেশি সবাই ভুগে থাকি কিন্তু বুঝতে পারিনা আসলে কি কারনে আমাদের চুল পড়ছে এবং চুল পড়া বন্ধ করব কিভাবে। আজকের আর্টিকেলটি পড়লে আপনারা এই সকল সমস্যার সমাধান খুঁজে পাবেন। তাহলে চলুন মেয়েদের অতিরিক্ত চুল পড়ার কারণ এবং চুল পড়া বন্ধ করার উপায় সহ আরও কিছু বিষয়ে বিভিন্ন তথ্য জেনে নেওয়া যাক।

প্রিয় পাঠক, আজকের আর্টিকেলে আমরা মেয়েদের অতিরিক্ত চুল পড়ার কারণ, মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায়, মেয়েদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায় ঔষধ, চুল পড়া বন্ধ করার ভিটামিন এবং চুল পড়া বন্ধ করার তেলের নাম সম্পর্কে জানব। সম্পূর্ণ আর্টিকেল জুড়ে আমরা এই সকল বিষয়ে বিভিন্ন রকম তথ্য-উপাত্ত তুলে ধরার চেষ্টা করেছি। আশা করব আপনি সম্পূর্ণ আর্টিকেলটি মনোযোগ সহকারে পড়বেন। তাহলে চলুন শুরু করা যাক।

প্রতিদিন ৫০ থেকে ১০০ টি চুল পড়া স্বাভাবিক। এই সংখ্যা আস্তে আস্তে যত বাড়তে থাকে তখন তা সমস্যা হিসেবে দেখা দিতে পারে। নারী, পুরুষ আমরা সবাই চুল পরা সমস্যায় ভুগি। তবে মেয়েদের তুলনায় ছেলেরাই চুল পড়া সমস্যা বেশি ভোগে। কিন্তু নারীদের মধ্যে চুল পড়া নিয়ে বেশি উদ্বেগ দেখা যায়। 

মেয়েদের চুল পড়া সমস্যা কে বলা হয় এন্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেসিয়া। এর ফলে মাথার উপরিভাগে এবং দুই পাশের চুল পড়ে যায়। ফলে চুল পাতলা হয়ে যায়। মেয়েদের অতিরিক্ত চুল পড়ার কারণগুলো নিম্নে তুলে ধরা হলো। নানারকম কারণে মেয়েদের চুল পড়া বেড়ে যেতে পারে। চলুন কারণগুলো জেনে নেই।

পুষ্টির অভাবেঃ অতিরিক্ত স্বাস্থ্য সচেতন মেয়েরা ডায়েট করতে গিয়ে পুষ্টিকর খাবার কম খায়। এই সময় বিভিন্ন রকম পুষ্টি উপাদান যেমন আমিষ, খনিজ এবং ভিটামিনের ঘাটতি দেখা দেয়। চুল ভালো থাকার জন্য আমিষ খুবই উপকারী। আমিষের ঘাটতি হলে চুল পড়তে পারে। প্রতিদিনের খাবারে মাছ, মাংস, দুধ, ডিম, ডাল এগুলো খেতে হবে। ভিটামিন বি১২ এবং ভিটামিন ডি চুলের বৃদ্ধিতে এবং মাথায় ত্বকের প্রয়োজনীয় পুষ্টি যোগায়। তাই এই দুটি ভিটামিনের অভাবে চুল পড়তে পারে।

ওষুধের কারণেঃ কিছু কিছু জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িতে প্রজেস্টেরন হরমোন থাকে। এটা মেয়েদের চুল পড়ার একটি কারণ। তাই জন্ম নিয়ন্ত্রণ বড়ি খাওয়ার আগে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া গুলো অবশ্যই জেনে রাখতে হবে। অন্য রোগের ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কারণেও চুল পড়তে পারে।

হরমোন জনিত কারণঃ একজন গর্ভবতী নারীর শরীরে নানা রকম হরমোনের পরিবর্তন ঘটে। এর ফলে চুল পড়তে পারে। গর্ভধারণের তিন থেকে চার মাস পর পর্যন্ত চুল পড়া খুবই স্বাভাবিক। এরপরও চুল পড়লে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। থাইরয়েডের হরমোন জনিত সমস্যায় চুল পড়ার সমস্যা বাড়ে।

হেয়ার স্টাইলের কারণেঃ মেয়েরা নানা ধরনের হেয়ার স্টাইল করে থাকে। এই কারণেও চুল পড়তে পারে। সব সময় উঁচু করে চুল বাঁধলে, শক্ত করে বেঁধে রাখলে, চুল ভেঙ্গে যায়, ফলে চুল পড়া শুরু হয়। এছাড়া বারবার চুলের রং করা এবং রিবন্ডিং করার ফলেও চুল পড়তে পারে।

বিভিন্ন রোগের কারণেঃ শারীরিক অসুস্থতা, রক্তস্বল্পতা, হজমে সমস্যা, মানসিক চাপ, ওজন কমে যাওয়া, ডায়াবেটিস, মেনোপজ, শরীরে ভিটামিন এ এর আধিক্য, নানা সংক্রমণের কারণে চুল পড়ে যেতে পারে।

উপরে উল্লেখিত কারণ গুলো মেয়েদের অতিরিক্ত চুল পড়ার কারণ। কিন্তু চুল পড়া প্রতিরোধ করা সম্ভব যদি নির্দিষ্ট কিছু পদক্ষেপ গ্রহণ করতে পারেন। আমরা নিচে মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায় নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করেছি। আশা করছি, আপনি আর্টিকেলে নিচের অংশটুকু করে এ বিষয়ে জেনে নিবেন।

চুল পড়ে যাবে আবার নতুন চুল গজাবে। এটি স্বাভাবিক একটি প্রক্রিয়া। যখনই চুল অতিরিক্ত পরিমাণ পড়ে যায় এবং চুল না গজায় তখন সেটি অস্বাভাবিক হয়ে যায়। আর অস্বাভাবিক চুল পড়ার পেছনে অবশ্যই পরিবেশ দূষণ এবং ভেজাল পণ্যের দায় অনেক বেশি। 

এ কারণে চুল পড়া নিয়ে আমাদের দুশ্চিন্তার কোন শেষ নেই। আমরা যে ব্যয়বহুল কোন হেয়ার ট্রিটমেন্ট নিবো তার সময় এবং সুযোগ অনেকের থাকে না। কিন্তু মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায় আমাদের ঘরেই রয়েছে। চলুন জেনে নেওয়া যাক মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায় গুলো।

পেঁয়াজের রসঃ পেঁয়াজের রসে প্রচুর পরিমাণ সালফার হয়েছে। তাই মাথায় পেঁয়াজের রস দিলে চুলের ফলিকলে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি পায় এবং চুল মজবুত হয়।

অ্যালোভেরাঃ মাথার তালুতে অ্যালোভেরা জেল লাগালে চুল দ্রুত লম্বা হয় এবং চুল পড়া কমে।

নারিকেল তেলঃ নারিকেল তেল চুলের ফলিকলে পুষ্টির যোগান দেয়, চুলের গোড়া মজবুত করে। এজন্য কুসুম গরম নারিকেল তেল মাথার তালুতে মাসাজ করতে হবে।

ডিমঃ ডিমে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন এবং বায়োটিন রয়েছে। এই সকল উপাদান চুলের জন্য খুবই উপকারী। সঙ্গে অন্যান্য উপকরণ মিশিয়ে যেমন টক দই, অলিভ অয়েল ইত্যাদি হেয়ার মাস্ক তৈরি করে চুলে লাগালে চুলের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায় এবং চুল মজবুত হয়।

টক দইঃ টক দই প্রোটিনে ভরপুর। টকদই মাথার তালুতে লাগালে চুল মজবুত হয় এবং মাথার তালু সুস্থ থাকে।

মেথিঃ মেথি বেটে পেস্ট করে মাথায় লাগালে চুল পড়া কমে এবং চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত হয়। এজন্য পরিমাণ মত মেথি পানিতে ভিজিয়ে রেখে বেটে নিতে হবে।

গ্রিন টিঃ গ্রিন টি ঠান্ডা করে মাথার তালুতে লাগালে চুল পড়া কমে। এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা dht হরমোন কে বাধাগ্রস্থ করে।

ক্যাস্টর অয়েলঃ মাথার তালুতে ক্যাস্টর অয়েল লাগালে চুল দ্রুত বৃদ্ধি হয়, চুল পড়া কমে। কিন্তু ক্যাস্টর অয়েল খুবই ঘন এবং চট চটে তাই সাথে নারিকেল তেল মিশিয়ে চুলে লাগাতে হয়।

জবা ফুলঃ জবা ফুলের পাপড়ি এবং পাতা বেটে মাথার তালুতে লাগাতে হবে। এতে করে চুল বড় হবে এবং চুল মজবুত হবে।

আমলকিঃ আমলকিতে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। রয়েছে তাই আমলকি খাওয়া ছাড়াও চুলেব্যবহার করলে খুব উপকার পাওয়া যায়। আমলকি চুলে লাগালে চুল পড়া কমে এবং নতুন চুল গজায়।

নিম পাতাঃ নিম পাতা বেটে মাথায় লাগালে মাথার ত্বকের তেল উৎপাদন বন্ধ হয়। ফলে চুলের গোড়া শক্ত হয়। নারিকেল তেলের সাথে নিম পাতার রস মিশিয়ে চুলে ব্যবহার করলে চুল লম্বা হয়। সেই সাথে মাথার ত্বকের যে কোন সমস্যা দূর হয়।

আর্টিকেলের মধ্যে এতক্ষণ আমরা মেয়েদের অতিরিক্ত চুল পড়ার কারণ, মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায় জানলাম। চলুন এবারে জেনে নেওয়া যাক মেয়েদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায় ওষুধ সম্পর্কে।

চুলের জন্য যে সকল ভিটামিন দরকার সেগুলো হল ভিটামিন সি, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, ভিটামিন ডি। 

অনেকেই মনে করেন যে চুলের জন্য ভিটামিন ই দরকার। কিন্তু চুলে ভিটামিন ই এর পরিমাণ অনেকটাই কম। আমাদের চুল পড়া রোধ করতে প্রথমে ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার খাওয়া বাদ দিতে হবে। বেশি বেশি প্রোটিন জাতীয় খাবার খেতে হবে। বাচ্চা জন্মের চার মাস পর থেকে একটি মায়ের মাথার চুল পড়তে থাকে। 

এক্ষেত্রে গর্ভকালীন সময় হরমোনাল পরিবর্তনের কারণে চুল পড়ে যায়। একটা সময় মানুষ তেল দিয়ে চুলের খুব যত্ন করতো। কিন্তু এখনকার ছেলে মেয়েরা মাথায় তেল দেয় না বললেই চলে। আপনি যখন আপনার চুলের জন্য কোন ক্রিম অথবা জেলি কিনবেন তখন ভালো দেখে কিনবেন। যেন তাতে ক্ষতিকর কিছু না থাকে তাহলেই হবে। 

তবে সবথেকে ভালো হয় যদি এ ধরনের কোন পণ্য ব্যবহার না করেন। থাইরয়েডের কারণে রোগীর চুল পড়ে যেতে পারে। আবার থাইরয়েডের কারণে যে ওষুধ দেওয়া হয় সে কারণেও চুল পড়তে পারে। মিনোক্সিডিল ব্যবহার করলে প্রচুর পরিমাণ চুল গজায়। কিন্তু মিনোক্সিডিল এর ব্যবহার করা ছেড়ে দিলে আবার আস্তে আস্তে সেই চুলগুলো পড়ে যায়। 

অনেকে মনে করেন যে সব চুল পড়ে যাবে। এটা একটা ভুল ধারণা। যার চুল পড়ার সমস্যা আছে তার চুল ধীরে ধীরে কমতে থাকবে। মিনোক্সিডিল ব্যবহার করলে মাথাই চুলকানি হতে পারে। কারণ এটা ব্যবহারে চুল শুষ্ক হয়ে যায়। তবে নিয়মিত তেল ব্যবহার করলে এই সমস্যার সমাধান হয়ে যাবে। কারণ শুকনো ভাবটা আর থাকবে না। 

এছাড়াও আপনি কিছু প্রাকৃতিক প্রোডাক্ট ব্যবহার করতে পারেন যেগুলো ব্যবহারে আপনার চুলের সৌন্দর্য বৃদ্ধি পাবে এবং চুলকে মজবুত করবে।

চুল পড়া বন্ধ করার ভিটামিন ই ক্যাপসুল এছাড়াও কিছু ভিটামিন রয়েছে। যেগুলো চুলপড়া রোধ করে। চলুন চুল পড়া বন্ধ করার ভিটামিন গুলো সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।

এই ভিটামিন গুলো চুল পড়া বন্ধ করতে সহায়তা করে। সেজন্য এগুলোকে চুল পড়া বন্ধ করার ভিটামিন হিসেবে উল্লেখ করা হয়।

চুল অত্যন্ত সেনসিটিভ একটি অংশ। তাই চুলে যে কোন হেয়ার অয়েল ব্যবহার করা ঠিক নয়। চুলের যত্নে আমাদের এমন কিছু তেল ব্যবহার করতে হবে যেগুলো চুলকে সুরক্ষা দেয়। সাধারণ তেলে ক্ষতি হতে পারে। চুলে তাই জন্য এমন তেল ব্যবহার করতে হবে প্রাকৃতিকভাবে তৈরি আপনার চুলকে বেশি পুষ্টি দিবে। চলুন জেনে নেই চুল পড়া বন্ধ করার তেমন কিছু তেলের নাম।

চুল পড়া রোধ করতে এসেনশিয়াল অয়েল গুলো বেশ উপকারী। আর চুল পড়া রোধে ১০০% কার্যকরী এই তেল গুলো। এসেনসিয়াল অয়েল এর মধ্যে যেসব চুল পড়া বন্ধের জন্য উপকারী সেগুলো নিম্নে তুলে ধরা হলো।

আপনার পছন্দের অ্যাসেনশিয়াল অয়েল টি সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার মাথায় ব্যবহার করতে পারেন। এই অয়েলটি মাথার ত্বক থেকে চুলের আগা পর্যন্ত লাগাতে হবে। অবশ্যই তেলটি ব্যবহারের আগে মেয়াদ পর্যবেক্ষণ করে নিবেন।

উত্তরঃ চুল ঘন করার জন্য মাছ, বাদাম, সবুজ শাক-সবজি, পনির, দুধ জাতীয় খাবার ও গাজর, পাকা টমেটো, শশা এ ধরনের প্রোটিন, ভিটামিন যুক্ত খাবার গুলো খেতে হবে।

উত্তরঃ চুল পড়া বন্ধ করার জন্য প্যারাসুট অ্যাডভান্স এক্সট্রা কেয়ার অয়েল ব্যবহার করতে পারেন। এর পাশাপাশি নারিকেল তেল, এলোভেরা, আমলকি এবং মেথির প্রাকৃতিক গুণাগুনে চুল ভালো থাকে।

উত্তরঃ প্রতিদিন প্রায়ই ৫০ থেকে ১০০ টা চুল পড়া স্বাভাবিক।

উত্তরঃ একটি ডিম ভালোভাবে ফেটে নিয়ে এর সাথে এক টেবিল চামচ লেবুর রস যোগ করে পেস্ট তৈরি করে মাথার ত্বকে লাগালে চুলের খুশকি দূর হয় এবং এটি কন্ডিশনিং হেয়ার মাস্ক হিসেবে কাজ করে।

উত্তরঃ প্রতিদিন ৫০ থেকে ১০০ টি চুল পড়া স্বাভাবিক। এর থেকে যদি বেশি চুল উঠে তাহলে ভাববেন অতিরিক্ত চুল পড়ছে।

প্রিয় পাঠক, আজকের আর্টিকেলে আমরা মেয়েদের অতিরিক্ত চুল পড়ার কারণ, মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায়, চুল পড়া বন্ধ করার ভিটামিন ও চুল পড়া বন্ধ করার তেলের নাম, মেয়েদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায় ওষুধ নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করেছি। আশা করছি, আর্টিকেলটি পড়ে আপনি উপকৃত হয়েছেন। আমাদের লেখাটি যদি আপনার কাছে ভালো লেগে থাকে তাহলে আপনার পরিচিতজনদের সাথে শেয়ার করতে পারেন। এরকম আরও নতুন নতুন পোস্ট পড়ার জন্য আমাদের ওয়েবসাইট নিয়মিত ভিজিট করুন। ধন্যবাদ।